Lordózy, Kyfózy a Skoliózy

Bederní páteř - přední pohled

Řeč je o páteři, tedy o nosném a dalo by se řící klíčovém prvku kosterního
systému všech obratlovců, savců nevyjímaje. Odborný článek to ale moc nebude.
       Možná si spousta z Vás klade otázku proč je tohle na webu o lezení a proč najednou ty masáže. Nuže tenhle článek je tak trochu malým vysvětlením.  Ale kdo zažil na vlastní kůži a naslouchá co se kolem děje, tak tuší, že není moc co vysvětlovat:
"I tohle je totiž život" -  C'est la vie.
       Páteř je přirozeně prohnutá na několika místech a to dopředu - lordóza, nebo dozadu - kyfóza. Kolem páteře je několik skupin svalů, které ohýbají trup dopředu, dozadu ale i do stran, ale také hýbají s horními i dolními končetinami a samozřejmně i hlavou.  Zdvihají, otáčí, a vůbec způsobují pohyby končetin a hlavy na všechny možné strany. Je to komplikovaný systém, ve kterém je težké udržet dlouhodobou rovnováhu.
         Dalo by se říci, že čím je člověk starší, tím je to těžší. A taky, že takzvané hříchy mládí se sklízí v pozdějším věku. Taky by se dalo říci, že ničím nekompenzovaná dlouhodobá zátěž časem vyústí v nepřimeřenou reakci organizmu - tou může být i mezi jinými právě skolióza - vybočení obratle nebo obratlů  do strany bráno při čelním pohledu. Ke slovu pak přijdou rehabilitace, nápravné cvičení, nucená přestávka a omezení ve sportování.
        Teď tedy k otázce, co má článek o páteři dělat na lezeckém webu. Nuže komplikace s páteří jsou velmi reálné a týkají se Eriky a kvůli tomu jsem se rozhodl věnovat se masážím, abych jí mohl alpoň nějak pomoci. A když už něco dělám, budu to dělat pořádně. A od teď tedy je Joskin nejenom lezec, ale i masér. Pro Eriku, ale i pro tebe nebo pro Vás. Snad to někomu pomůže a někomu to dokonce bude dělat i dobře. 
        Až mě zase někdy napadne psát článek o masážích, snad to bude více o té prevenci, o kompenzaci a relaxaci . O pohybech, o regeneraci, o znovuzrození - je přece Jaro. Krásné velikonoce.
Happy climbing Joskin